Le stretching est une pratique corporelle destinée à développer la souplesse.
Les cours sont donnés sur un rythme lent et doux afin de permettre la relaxation et de développer la conscience de son corps.
Les bienfaits du stretching sont nombreux : par une pratique régulière on rééquilibre le tonus musculaire, on préserve la jeunesse de ses articulations, on récupère de l’énergie.
